Como seguir saudável em época de Festa Junina???

Sinceramente, essa é uma missão impossível pra mim. Gosto muito de todas as comidas típicas do São João: canjica, bolo de aimpim, pamonha, amendoim cozido.... uma verdadeira festa gastronômica.

A consciência pesou e fui à Alameda das Espatódias me execitar, aproveitando um dia lindo de sol, assim me senti menos culpada!!!

Mas....ser saudável é também se permitir essas estravagâncias, esses momentos em família, com tantas gostosuras. Temos que ter limites e no outro dia retomar a disciplina.

O feriadão acabou e recomeçamos então a rotina do trabalho, alimentação saudável e exercícos físicos.