Logo cedo, dê uma boa espreguiçada!!!

Diariamente logo quando acordo meu cachorro vem me "dar bom dia" e uma coisa que fico observando é como ele se espreguiça. É muito engraçado, primeiro estica as patinhas de trás e depois as da frente. Quem não gosta de dar uma boa espreguiçada??? , mas vocês sabiam que nem todas as pessoas tem esse hábito??

Espreguiçar ao acordar faz muito bem para o corpo, alonga os músculos, relaxa e aumenta o fluxo sanguíneo. Ajuda até a minimizar as dores de cabeça causadas pelos músculos tensionados ao longo dos dias.

O bem-estar que sentimos é graças à endorfina liberada através dos músculos no momento em que damos umas boas esticadas no corpinho.

Não percam mais tempo e amanhã ao acordar lembrem-se, libera tudo e dê uma boa espreguiçada, você vai adorar!!!

   Beijocas!!!

Fotos:Reprodução