Escolhas inteligente na hora de comer!!

No meu dia a dia, procuro sempre fazer escolhas saudáveis na minha alimentação. As frituras  estão totalmente vetadas.

Por exemplo, a banana da terra é assada com canela ao invés de frita. O pão raramente coloco mateiga, prefiro a geléia sem açúcar ou o requeijão cremoso light e por ai vai...

Vejam abaixo outras boas trocas:

**Leite de vaca por leite de soja;

**Maionese por tofu;

**Creme de leite por leite-de-côco;

**Queijo amarelo por queijo branco;

**Pizza de calabresa por piza vegetal e mussarela de búfala;

**Prefira os vegetais orgânicos frescos aos congelados, apesar da praticidade;

**Use a farinha integral no lugar da farinha de trigo branca;

**Açúcar demerara ou mascavo, no lugar do açúcar refinado;

**Escolha o sorbet que a base é a água, no lugar do sorvete, que normalmente é bem gorduroso;

**Suco de frutas no lugar do refigerante, mesmos os que são light.

Essa foto acima é linda demais, inpiradora mesmo. Quando achei no Google, não pude deixar de colocar aqui pra vocês se animarem.

Beijocas!!!