Olá pessoal!!
Desde que iniciei a prática da Yoga, que não falto uma aula. Realmente foi uma grande descoberta. Hoje resolvi colocar umas fotos aqui no Blog. Prometo que vou tirar outras melhores, essas estão horríveis, mas assim mesmo aí estão, rsrsrs...
A primeira postura chama-se Sarvangásana é a inversão sobre os ombros. Um dos ásanas fundamentais do Hatha Yoga. Rejuvenesce o corpo e acalma a mente. Também diminui dores e inchaço das pernas e pés. O fluxo sanguíneo no cérebro é melhorado.
A segunda postura , chama-se Salabhasana. Tonifica os rins e fígado, exerce forte pressão sobre intestinos, fortalece músculos das costas, quadris e musculatura psterior da coxa.
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Com o tempo e a prática sinto que tenho melhorado muito e os benefícios são inúmeros.
Beijocas ;)
2 comentários:
Prima Linda, tenho acompanhado vc no seu blog! Eu não sei não, viu? Yoga, corrida, o que mais vc apronta? Vou te eleger a minha musa inspiradora! Sucesso sempre pra vc. Bjos.
Line,
Tô aprontando né?? kkkk. Que bom que vc acompanha o Blog, às vezes fico sem tempo, mas adoro esse meu cantinho. Bj!
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